suplementy dla

czyli polecacie jakieś suplementy itd dla kogos 16 lat? Zmieniony przez - heczot w dniu 2011-09-21 20:52:40

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

To jest dział dla nie zarejestrowanych . Zapraszam do tego działu - http://www.sfd.pl/suplementy/

prosze o poprawe mojego planu aankieta moment:D****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Matasek PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:42 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA [...]

polecam thermo speeda, na pewno zwiekszy wytrzymalosc, do tego BCAA oraz mysle, ze kreatyna by sie mogla nadac oczywiscie odpowiednia dieta i suplementy podstawowe w tym najwazniejszy przy obciazeniach treningowych czyli ZMA osobiscie polecam rowniez HMB.. troche tego sie nazbieralo ale kazdy ma tu swoje miejsce i okreslone zadanie moze napisz [...]

[...] osiągnięcia zdrowego, niskiego poziomu tkanki tłuszczowej polecam urozmaicać, a najlepiej zbilansować dietę pod katem mikroelementów, nie będziesz musiał wydawać na suplementy. Jeżeli planujesz start w zawodach to pewnie od pewnego momentu będzie trzeba trochę nazwijmy to umonotonnić michę, ale to pewnie dla kontroli podaży kcal i sodu [...]

ostatni dzwonek na przeczytanie tematów podwieszonych w dziale odżywianie,trening dla początkujących no i oczywiście odżywki ,suplementy - wydałeś tylko niepotrzebnie kasę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-02-25 11:05:38

[...] tak znaczaco to sie nie obejdzie bez rygorystyznej diety, aerobow i suplementow.Ale chudnac tak szybo jest bardzo ciezko i nawet maja odpowiednia diete i stosuja aeroby+suplementy(dozwolone).Oczywiscie jest to możliwe(zalezy od genetyki).Sa tez srodki dziekkii ktorym mozna szyko bardzo schudnac ale sa one niedozwolone i szkodliwe dla zdrowia [...]

[...] nie doradzam takiego postępowania ani za bardzo ci nie odradzam/choć jedna zrób normalny cykl- ze stałą ilością cały czas/- najlepiej w każdy dzień po 10g. do transportu dekstro juice możesz myślę zapodać. no i dieta i dobry plan treningowy to warunki bez spełnienia których nie masz co sięgać po jakiekolwiek suplementy bo możesz się rozczarować.

po pierwsze dieta! Bez sensu jest kupować suplementy diety jeżeli nawet nie wiesz czy brakuje Ci białka, węglowodanów, czy wszystkiego. Poczytaj podwieszone tematy (najważniejsze tematy dla juniora) i weź się za ustalenie diety.

[...] w suplementach diety, takie jak flawonoidy, błonnik, wielonienasycone kwasy tłuszczowe itd. Jednak jeżeli idzie o uzupełnianie niedoborów, podkreślam - niedoborów to suplementy diety się sprawdzają, a w tym multi. Zwłaszcza ludzie na szczególnych dietach wręcz powinni prowadzić suplementację niektórych minerałów i witamin dla własnego [...]

[...] pozytywny efekt spowodował,musisz mieć jego niedobór w organizmie.Ponadto chrom chamuje apetyt..choć po treningu nie ma to większego znaczenia.ja bym sobie odpuścił chrom a kupił suplementy potasu i sodu. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

widze ze forum doskonale funkcjonuje juz pisze trzeciego posta w ostatnim czasie i na zaden z nich mie otrzymałem odpowiedzi nie rozumiem dla czego musze polecic sklep sfd kilku zanjomym bo naprawde warto kupujesz suplementy po naprawde niskich cenach i otrzymujesz fachowe porady specjalistow gotowych zawsze do pomocy gratulacje

Chcesz lepszych efektów po 5 miesiącach i dlatego decydujesz się na suplementy. Skąd masz pewność że przez te 5 miesięcy zrobiłeś wszystko idealnie, żeby mówić że efekty mogły być lepsze? Według mnie powinieneś ćwiczyć dalej, i znaleźć odpowiednia dla siebie drogę jak mówi Biniu.

[...] gorze juz to napisalem i nie wiem czy kiedykolwiek to wezme... tylko tak z ciekawosc pytam - chcialem zobaczyc co bardziej sie oplaca (jesli chodzi o finanse)- czy koks czy suplementy a tu widze, ze cykl deki jak dla mnie to bedzie z 200pln czyli mniej wiecej tyle co dwa cykle kreatynowe. jednak rezulatay chyba sa nie do porownania rozumiem, ze [...]

[...] Waga: 92 OD KIEDY TAK SIE ZAPUSCILES? Ostatnio przerabiany plan: ulozonu przez kolege ale chyba nie zdaje rezultatu SZCZEGOLY (plan oraz opis sytuacji) Zażywane suplementy: trec cm3(juz prawie koniec), bcaa }:-( glupota! nie kontrolujesz zadnego aspektu treningu. wyrzucanie kasy w bloto. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

WIEK: 18 TRYB ZYCIA: 4 dni w tyg silownia, codziennie ABS II, czasami biegam dla rozrywki BUDOWA: Szczuply DIETA: Posilek I Rodzynki suszone 10 Płatki owsiane 75 Orzechy włoskie 10 Oliwa z oliwek 15 Morele suszone 10 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250 Posilek II Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 140 Szynka z indyka 50 Orzechy włoskie 10 Masło [...]

[...] :75 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3mies. Uprawiane inne sporty :ogolna aktywnosc(gry zespolowe dla zabawy) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga+sztangielki+laweczka plaska i skos Dieta :jest/masowka Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :zaczne brac bialko ostrowi

[...] ruchów 14-12, co sprawia że nie trzeba ćwiczyć mniejszym ciężarem - jak powiedział krzych ubieraj się ciepło, utrzymuj cipłotę barku, ja zakładałem 2 koszulki na trening - suplementy: biorę glukozaminę i vit c, brałem również cynk, w kolagen nie wierze (dla mnie to żelatyna tylko droższa i o przyjemnym smaku) - pije rozpuszczoną żelatynę. 5 [...]

Bo musisz zrozumieć podstawową rzecz. To są suplementy diety, jeszcze nikt na nich samych nie zbudował formy. Im sięgasz po bardziej zaawansowane formy kreatny tym gorzej dla Ciebie. Otwierasz błędne koło. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-06 14:31:24